Преимущества отказа от курения

portcigar6Хотелось бы привести несколько примеров пользы для здоровья человека, который отказался от пагубной привычки - курение.

Частота сердечных сокращений и артериального давления, которые являются аномально высокими во время курения, начинают возвращаться к нормальным показателям.  В течение нескольких часов уровень угарного газа в крови начинает снижаться. (Угарный газ уменьшает способность крови транспортировать кислород.)   В течение нескольких недель, у людей, которые бросили курить, улучшается кровообращение, вырабатывается меньше слизи, что приводит к избавлению от кашля и хрипов. В течение нескольких месяцев отказа от курения, люди могут ожидать существенные улучшения функции легких. Кроме того, у людей, которые бросили курить,  улучшаются (вернее восстанавливаются)  обоняния и вкус.

Люди, которые бросили курить, независимо от их возраста, реже, чем те, кто продолжает курить, умирают от связанных с курением заболеваний:

исследования показали, что курильщики, которые бросили курить в возрасте после 30 лет (со стажем злоупотребления не менее 10 лет) -  сократили свои шансы преждевременной смерти более чем на 90 процентов;

люди, которые бросили курить в возрасте 50 лет, снизили риск преждевременной смерти на 50 процентов по сравнению с курящими.

Даже люди, которые бросают курить в возрасте около 60 лет и старше живут дольше, чем те, кто продолжает наслаждаться дымом.

Курение является важным фактором риска для трех заболеваний, которые являются причиной большинства смертей в мире: болезни сердца, инсульта и рака легких. Он несет ответственность за 80% всех смертей от рака легких, 20% всех смертей от рака. Курение также было связано с раком полости рта, мочевого пузыря, почек, желудка и шейки матки, и т.д.  Употребление табака была причиной  таких заболеваний как сахарный диабет, язвенная болезнь, некоторые проблемы со зрением, и боли в спине. Курение во время беременности может привести к выкидышу, мёртворождению, или преждевременных родов.

 

 

This entry was posted in Статьи по теме and tagged , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Преимущества отказа от курения

  1. Павел says:

    Есть ли у Вас советы как избавиться от этой пагубной привычки

    • Shell says:

      Есть! После тестирования на себе, поделимся с Вами.